오메가3 효능

오메가3 효능

   고혈압, 콜레스테롤 감소, 심장질환, 관절염, 당뇨, 동맥경화, 뇌졸중 예방, 협심증, 두뇌개발, 시력회복 등

오메가3(Omega3)란 주로 캐나다 북극 서식 물개에서 추출된 고순도의 불포화 지방산으로써 DHA와 EPA가 그 주성분을 구성하고 있다. 오매가3를 섭취시 의사진과 상담후 복욕하는 것이 좋을 것이다. 혈압이 낮은 사람들은 주의 해서 섭취하는 것이 좋을 것이다.

 

오메가3 복용효과

첫째, 메가3는 혈중 콜레스테롤 및 중성지방의 수준을 낮추고, 혈전을 방지하고 동맥의 탄력을 높여주어 혈액의 순환을 완성하게 한다.

둘째, 혈전을 방지하고 고혈압을 낮추는 효과가 있으며, 동맥의 탄력성을 높여 주어 동맥경화를 사전 방지 할 수 있고 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 작용을 하여 고지혈증을 동시에 예방할 수 있다.

셋째, 간장의 조직세포에 맑고 깨끗한 혈액을 공급함으로써 간의 기능장애를 개선한다.

넷째, 췌장이나 베타세포로의 인슐린 원료수송과 베타세포로부터의 인슐린 분비작용을 원활하게 하여 당뇨병치료에 도움을 준다.

다섯째, 근육의 이러한 역할을 지원하여 뼈의 형성을 촉진하고 강화 시키는 작용을 한다고 한다.

여섯째, 우울증의 방지 및 편두통의 사전 예방과 치료에 도움을 준다고 한다.

 

오메가3 성분

1. 오메가3는 불포화 지방산으로 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 몸에서 자체 생성되지 않으므로 등푸른생선이나 해양동

   물인 물개에서 추출한 오메가3를 섭취해야 하는데 물개 기름에서 추출한 오메가3가 일반 등 푸른 생선에서 추출한 오메

    가3보다 효과가 20~25% 우수하다.

2. EPA : 혈액응고와 염증 등에 의한 심장질환이나 성인병 등을 방지하며, 콜레스테롤을 감소시켜 관절염, 심근경색, 뇌졸

   증 등을 예방한다.

3. DHA : 두뇌개발 및 신경조직을 안정시키며, 시력을 좋게 하고, 안과 질환 등을 예방한다.

4. DPA : 모유에서 찾아볼 수 있는 지방산으로 유아의 신체 및 정신발달에 도움을 준다.

   (최명도, 2015)