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건강운동관리사5

발뒤꿈치 걷기 어려움이 있을때 (2022년 운동상해) 2022년 운동상해 문제 3. 다음 과 같이 ‘발뒤꿈치 걷기’ 평가의 동작 수행에 어려움이 있을 때 예측할 수 있는 신경근 손상(spina nerve root lesion) 부위는? ① 등뼈 신경 10-11번 (T10-11) ② 허리뼈 신경 1-2번 (L1-2) ③ 허리뼈 신경 4-5번 (L4-5) ④ 엉치뼈 신경 3-4번 (S3-4 정답 3번 허리뼈 신경 4-5번 ( L4-5)신경근 손상은 발과 엄지발가락 등쪽의 통각감퇴 발등굽힘이 잘 되지 않아 본 문제의 해담을 찾을 수 있다. (안양명신경과의원자료) 2024. 2. 15.
오스굿-쉴레터병(2022년 운동상해 1번) 2022년 운동상해 1. 오스굿-쉴레터병(Osgood-Schlatter disease)에 관한 설명으로 옳은 것은? ① 성인의 무릎 관절에서 흔히 발생한다. ② 고강도 달리기 및 점프 운동은 무릎 통증을 감소시킨다. ③ 누름 통증(tenderness)은 무릎뼈(patella)앞쪽과 넙다리뼈 중앙에서 발생한다. ④ 정강뼈 끝 결합(골단결합, epiphyseal union)이 발생할 때까지 무릎에 충격을 제한해야 한다. 정답 4 해설: 한참 성장하는 사춘기 및 소년기에 호발하며, 무리하게 사용하지 않고 쉬면서 활동을 복귀하면 회복되기도 한다. ① 미성숙 청소년의 무릎 관절에서 흔히 발생한다. ② 고강도 달리기 및 점프 운동은 무릎 통증을 증가시킨다. ③ 누름 통증(tendemess)은 정강뼈 거친면에서 발생.. 2024. 2. 15.
한랭손상(건강운동관리사) 한랭손상 한랭질환이란? 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환 모두를 통칭(저체온증, 동상, 부동성한랭손상 등) 1. 저체온증이란? 심부체온이 35℃ 미만으로 내려간 상태로, 심장, 폐, 뇌 등 중요 장기의 기능이 저하됩니다. 증상은 아래와 같습니다. · 말이 어눌해지거나 기억장애 발생 · 점점 의식이 흐려짐 · 지속적인 피로감을 느낌 · 팔, 다리의 심한 떨림 증상 저체온증 환자 응급처치법 1. 신속히 병원으로 가거나 빠르게 119로 신고합니다. 2. 젖은 옷은 벗기고 담요나 침낭을 감싸줍니다. 3. 겨드랑이, 배 위에 핫팩이나 더운 물통 등을 둡니다. 4. 의식이 있는 경우에는 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나, 의식이 없는 경우 주의합니다. * 의식이 없는 경우 119에 신고하.. 2024. 1. 14.
열 손상 (건강운동관리사) (1) 열손상 폭렴즈의보와 폭염경보는 6~9월에 낯 최고기온이 각각 33도, 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령 되며, 열손상에는 열발진, 열실신, 열경련, 열탈진, 열사병,열부종 등이 있다. ① 열발진: 땀샘 막혀 땀띠 발생 가려움 동반한 빨간 발진 ->땀 흘림 피하고 통품잘되는 옷 입히기 ② 열실신: 일시적 의식 소실이나 어지럼증 ->시원한 곳에서 유식 의식 회복 후 수분 보충 ③ 열경련: 팔다리 근육에 통증 동반한 주기적 수축 ->휴식, 수분, 염분 보충 증상 지속 시 병원 진료 ④ 열탈진: 두통, 어지럼증, 구토, 구역 피부가 땀에 젖고 창백 ->스포츠 음료로 수분. 염분 보충 119신고나 병원 치료 ⑤ 열사병: 의식 소실, 경련 등 의식 장애 체온40도 이상 올라감 -.. 2024. 1. 14.
스포츠 손상의 예방대책(건강운동관리사) 스포츠 손상의 예방대책(건강운동관리사) (1) 경기 참가 전 신체검사(경기 참가 전 심혈관검사의 항목) ① 개인력 ㉠ 운동성 가슴 통증 및 불편함 ㉡ 이유없이 실신을 한 병력 ㉢ 운동성 호흡곤란 및 피로 ㉣ 심잡음 ㉤ 고혈압 ② 가족력 ㉠ 친척 중 심장병으로 50세 이전에 조기 사망한 경우 ㉡ 50세 이전에 심장병으로 인한 장애 ㉢ 가족 중 심장질환자가 있는 경우 ③ 신체검사 ㉠ 심잡음 ㉡ 대동맥축착증으로 넙다리 맥박 잡히지 않음 ㉢ 마르판증후군의 신체적 증상 ㉣ 협압 *. 대동맥축착증 대동맥의 축착 (Coarctation of aorta) 이란? 대동맥 축착은 대동맥이 좁아지는 병으로 대동맥궁을 지나 하행 대동맥으로 행하는 부위의 대동맥, 특히 동맥관이 붙는 근처가 좁아지는 기형입니다. 임상양상, 치료.. 2024. 1. 14.
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